Dans les 5 minutes qui suivent votre réveil, 50% de votre rêve est oublié

Après 5 minutes supplémentaires, 90% du souvenir a disparu.

Lorsque l’on sort du sommeil paradoxal pour entrer dans le sommeil lent, il ne suffit que d’une dizaine de minutes pour effacer les rêves de notre mémoire. En une nuit de huit heures, ces moments de sommeil paradoxal ou “sommeil des rêves” reviennent quatre fois.

Au cours de sa vie, chaque personne réalise environ 100.000 rêves.



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