Koh-Lanta : quel est l’apport nutritionnel de la noix de coco ou du manioc ?


<p>La nouvelle saison de Koh-Lanta a débuté sur TF1. Pour ces épisodes inédits, la production a rappelé dans l’aventure des figures emblématiques de l’émission : <a href=”https://www.ohmymag.com/people/koh-lanta-ce-que-claude-a-du-faire-de-repugnant-pour-gagner-une-epreuve_art145597.html”>Claude Dartois</a>, Clémence Castel, <a href=”https://www.ohmymag.com/television/koh-lanta-coumba-traitee-dhypocrite-par-les-internautes-elle-est-lynchee-sur-la-toile_art145536.html”>Coumba</a>, Sam ou encore Teheiura. Cette année encore le jeu pousse les aventuriers aux extrêmes et les <strong>plongent tout doucement dans la sous-nutrition</strong>.</p><h2 id=”7ub8s”><strong>L’alimentation sur le camp de Koh-Lanta</strong></h2><p>Dans les différentes saisons de Koh-Lanta, il est bien connu que les aventuriers doivent trouver eux-mêmes leur nourriture. Ainsi, leur régime alimentaire se compose souvent de noix de coco et de manioc. Toutefois, la production les surveille de près. En 2019, Julien Magne, le directeur des programmes d’ALP qui produit “Koh-Lanta”, expliquait qu’une équipe médicale était présente en permanence auprès des participants : “<em>Un examen a lieu avant les épreuves et avant le conseil si le médecin le juge nécessaire ou si l’aventurier le souhaite. </em><em><strong>Hors de question de laisser nos participants mourir de faim</strong></em>”. De quoi rassurer sur les conditions de survie des aventuriers.</p><p>Ils ont également à disposition de l’eau fraîche via un réservoir. Celui-ci est réapprovisionné tous les jours. Il est d’ailleurs conseillé aux aventuriers de<a href=”https://www.ohmymag.com/news/ces-signes-etonnants-qui-montrent-que-vous-ne-buvez-pas-assez_art119364.html”> boire deux litres d’eau par jour</a> et d’utiliser la gourde mise à leur disposition pour se servir, en effet, leur hygiène n’étant pas idéale ils pourraient apporter <strong>des microbes dans l’eau de la réserve</strong>. Face à ces déficits inhérents à l’aventure, quels apports nutritionnels les aventuriers peuvent tirer de la noix de coco et du manioc ?</p><h2 id=”cdhh4″><strong>Les apports nutritionnels du manioc et de la noix de coco</strong></h2><p>Sur l’île noix de coco et manioc poussent à foison, mais sont-ils positifs pour la santé des joueurs ? <strong>Une noix de coco fraîche fournit 283 calories</strong> et 27 g de matières grasses. Elle procure également 4% de l’apport nutritionnel recommandé en vitamine C et un petit pourcentage de vitamine E. La noix de coco contient <strong>9 minéraux différents</strong>, comme le potassium, le calcium ou le phosphore. En revanche, la graisse du fruit est saturée. Un apport en graisse qui selon l’American Heart Association pourrait entraîner dans le cadre d’une alimentation trop riche à un risque accru de maladie cardiaque.</p><p><a href=”https://www.ohmymag.com/cuisine/quels-sont-les-aliments-les-plus-dangereux-pour-notre-sante_art141306.html”>La racine de manioc </a>apporte quant à elle des glucides, des protéines et contient de l’eau. Le manioc <strong>fournit 131 kcal</strong>. Un aliment qui permet donc de consommer de l’énergie, mais qui reste encore insuffisant pour fournir aux aventuriers suffisamment de force pour tenir les 40 jours. C’est pourquoi, les candidats peuvent compter sur les épreuves de confort pour<strong> récupérer du riz et des harpons </strong>pour pêcher poissons et crabes.</p><p>Toute l’actu sur l’émission dans notre newsletter, <a href=”https://connect.ohmymag.com/?redirectTo=/prefcenter&signupservice=OMM_COMPTE-PMC_BOUTON-PROFIL_SITE-OMM_SE-CONNECTER” rel=”nofollow”>abonnez-vous</a> !</p>
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